Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1861.5%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5062.2%
Содержит больше МедьМедь +6566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1136.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +321.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.3%
Содержит больше МарганецМарганец +14461.4%
Содержит больше СеленСелен +2021.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +635.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +271.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.057mg 8.3mg 358%
Железо 0.37mg 19.1mg 234%
Клетчатка 0.1g 53.2g 212%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 0.018mg 1.2mg 131%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 1.9µg 40.3µg 70%
Магний 13mg 255mg 58%
Кальций 105mg 525mg 42%
Фосфор 87mg 367mg 40%
Цинк 0.38mg 4.7mg 39%
Калий 130mg 1170mg 31%
Белки 3.29g 14.29g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 8.782g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 3.056g 20%
Жиры 1.63g 14.01g 19%
Витамин B3 0.443mg 3.26mg 18%
Витамин B5 0.288mg 1.07mg 16%
Витамин B9 4µg 56µg 13%
Холин 64.2mg 12%
Углеводы 20.81g 55.83g 12%
Калорийность 111kcal 325kcal 11%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Витамин B1 0.075mg 0.176mg 8%
Витамин B2 0.141mg 0.2mg 5%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Витамин B6 0.035mg 0.105mg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 1.648g 3%
Натрий 109mg 52mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0.7mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 20.71g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Триптофан 0.039mg 0.11mg 0%
Треонин 0.126mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.89mg 0%
Лизин 0.221mg 0.7mg 0%
Метионин 0.07mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.58mg 0%
Валин 0.187mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +734.4%
Содержит больше БелкиБелки +334.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +759.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.3%
Содержит больше ДругоеДругое +741.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1891.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4993.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.