Сравнить продукты Рисовый пудинг и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +714.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +215.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +420% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 111kcal | 122kcal |
|
| Белки | 3.29g | 3.99g |
|
| Жиры | 1.63g | 4g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.1mg |
|
| 20.71g | 17.6g |
|
|
| Углеводы | 20.81g | 17.6g |
|
| Холестерин | 6mg | 51mg |
|
| Витамин D | 34IU | 47IU |
|
| Магний | 13mg | 16mg |
|
| Кальций | 105mg | 139mg |
|
| Калий | 130mg | 207mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 4.82g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.018mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 87mg | 130mg |
|
| Натрий | 109mg | 84mg |
|
| Витамин A | 172IU | 182IU |
|
| Витамин A | 46µg | 52µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.057mg | 0.007mg |
|
| Селен | 1.9µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 0.443mg | 0.132mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.699mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 9µg |
|
| Холин | 11.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.967g | 2.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 1.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.312g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 0.126mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.207mg |
|
| Лейцин | 0.273mg | 0.337mg |
|
| Лизин | 0.221mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.07mg | 0.091mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.173mg |
|
| Валин | 0.187mg | 0.233mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.092mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
19%
Итоговая оценка минералов
15%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кастард более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины