Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Кастард

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МарганецМарганец +714.3%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +32.4%
Содержит больше КалийКалий +59.2%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.9%
Содержит больше СеленСелен +215.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Кастард DV% diff.
Холестерин 6mg 51mg 15%
Витамин B12 0.24µg 0.52µg 12%
Витамин B5 0.288mg 0.699mg 8%
Селен 1.9µg 6µg 7%
Витамин B2 0.141mg 0.22mg 6%
Фосфор 87mg 130mg 6%
Насыщенные жиры 0.967g 2.032g 5%
Жиры 1.63g 4g 4%
Кальций 105mg 139mg 3%
Витамин B3 0.443mg 0.132mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.064mg 2%
Калий 130mg 207mg 2%
Марганец 0.057mg 0.007mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Витамин D 34IU 47IU 2%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1.127g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.312g 2%
Витамин D 0.8µg 1.2µg 2%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Витамин B1 0.075mg 0.061mg 1%
Белки 3.29g 3.99g 1%
Калорийность 111kcal 122kcal 1%
Витамин A 46µg 52µg 1%
Натрий 109mg 84mg 1%
Цинк 0.38mg 0.51mg 1%
Медь 0.018mg 0.03mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Углеводы 20.81g 17.6g 1%
Чистые углеводы 20.71g 17.6g N/A
Железо 0.37mg 0.34mg 0%
Сахар 4.82g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.039mg 0.082mg 0%
Треонин 0.126mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.337mg 0%
Лизин 0.221mg 0.214mg 0%
Метионин 0.07mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.173mg 0%
Валин 0.187mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.2%
Содержит больше БелкиБелки +21.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +145.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +420%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.