Сравнить продукты Рисовый пудинг и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+714.3%
Содержит
больше
Кальций
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+49.4%
Содержит
больше
Калий
+59.2%
Содержит
меньше
Натрий
-22.9%
Содержит
больше
Цинк
+34.2%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+215.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Содержит
больше
Марганец
+714.3%
Содержит
больше
Кальций
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+49.4%
Содержит
больше
Калий
+59.2%
Содержит
меньше
Натрий
-22.9%
Содержит
больше
Цинк
+34.2%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+215.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+23%
Содержит
больше
Витамин B3
+235.6%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+56%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 182
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+23%
Содержит
больше
Витамин B3
+235.6%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+56%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 182
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.2%
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+145.4%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.45
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+18.2%
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+145.4%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+420%
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
0.312 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+420%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.71g | 17.6g | ||
Белки | 3.29g | 3.99g | |
Жиры | 1.63g | 4g | |
Углеводы | 20.81g | 17.6g | |
Калорийность | 111kcal | 122kcal | |
Сахар | 4.82g | ||
Клетчатка | 0.1g | 0g | |
Кальций | 105mg | 139mg | |
Железо | 0.37mg | 0.34mg | |
Магний | 13mg | 16mg | |
Фосфор | 87mg | 130mg | |
Калий | 130mg | 207mg | |
Натрий | 109mg | 84mg | |
Цинк | 0.38mg | 0.51mg | |
Медь | 0.018mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.057mg | 0.007mg | |
Селен | 1.9µg | 6µg | |
Витамин A | 172IU | 182IU | |
Витамин A, RAE | 46µg | 52µg | |
Витамин E | 0.06mg | ||
Витамин D | 34IU | 47IU | |
Витамин D | 0.8µg | 1.2µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.075mg | 0.061mg | |
Витамин B2 | 0.141mg | 0.22mg | |
Витамин B3 | 0.443mg | 0.132mg | |
Витамин B5 | 0.288mg | 0.699mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.064mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.24µg | 0.52µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.039mg | 0.082mg | |
Треонин | 0.126mg | 0.192mg | |
Изолейцин | 0.169mg | 0.207mg | |
Лейцин | 0.273mg | 0.337mg | |
Лизин | 0.221mg | 0.214mg | |
Метионин | 0.07mg | 0.091mg | |
Фенилаланин | 0.135mg | 0.173mg | |
Валин | 0.187mg | 0.233mg | |
Гистидин | 0.075mg | 0.092mg | |
Холестерин | 6mg | 51mg | |
Насыщенные жиры | 0.967g | 2.032g | |
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 1.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.312g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
15%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кастард более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины