Сравнить продукты Рисовый пудинг и Мясо утки
Сравнить
Чем отличаются продукты рисовый пудинг и мясо утки?
- Мясо утки превосходит рисовый пудинг по содержанию селена, железа, витамина B3, меди, витамина B5, цинка, витамина B6 и фосфора.
- Мясо утки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 44% больше, чем рисовый пудинг.
- Рисовый пудинг имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Рисовый пудинг имеет более высокий гликемический индекс (59), чем мясо утки (0).
Puddings, rice, dry mix, prepared with 2% milk и Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +854.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +629.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1161.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +952.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +989.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 1.63g | 28.35g | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 9.67g | 40% |
| Селен | 1.9µg | 20µg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 12.9g | 31% |
| Белки | 3.29g | 18.99g | 31% |
| Железо | 0.37mg | 2.7mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 4.825mg | 27% |
| Холестерин | 6mg | 84mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 3.65g | 24% |
| Медь | 0.018mg | 0.227mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 1.098mg | 16% |
| Цинк | 0.38mg | 1.86mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.18mg | 11% |
| Калорийность | 111kcal | 337kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.269mg | 10% |
| Фосфор | 87mg | 156mg | 10% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Кальций | 105mg | 11mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.174mg | 8% |
| Углеводы | 20.81g | 0g | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин D | 34IU | 3IU | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.3µg | 3% |
| Калий | 130mg | 204mg | 2% |
| Марганец | 0.057mg | 0.019mg | 2% |
| Витамин A | 46µg | 63µg | 2% |
| Натрий | 109mg | 59mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Магний | 13mg | 16mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +477.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1639.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2825.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5983.3% |
