Сравнить продукты Рисовый пудинг и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +640% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +228.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +663.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +334.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.31g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Углеводы | 20.81g | 4.79g | 5% |
| Калорийность | 111kcal | 40kcal | 4% |
| Железо | 0.37mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин A | 46µg | 14µg | 4% |
| Натрий | 109mg | 190mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 1IU | 4% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.034mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 0.548g | 2% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 0.058mg | 2% |
| Марганец | 0.057mg | 0.002mg | 2% |
| Кальций | 105mg | 116mg | 1% |
| Калий | 130mg | 151mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.154mg | 1% |
| Жиры | 1.63g | 0.88g | 1% |
| Медь | 0.018mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.22µg | 1% |
| Холестерин | 6mg | 4mg | 1% |
| Белки | 3.29g | 3.31g | 0% |
| Витамин C | 0.7mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 4.79g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 4.79g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Цинк | 0.38mg | 0.42mg | 0% |
| Фосфор | 87mg | 89mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Селен | 1.9µg | 2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.275mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 0.254g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
9%
Итоговая оценка минералов
15%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рисовый пудинг ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.419g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах