Сравнить продукты Рисовый пудинг и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +516.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.16g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.92г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.018mg | 0.111mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 1.81g | 4% |
| Селен | 1.9µg | 3.7µg | 3% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.8g | 3% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.038mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.31µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 0.133mg | 2% |
| Марганец | 0.057mg | 0.097mg | 2% |
| Магний | 13mg | 20mg | 2% |
| Жиры | 1.63g | 3.15g | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин D | 0.8µg | 1.1µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.326mg | 1% |
| Витамин A | 46µg | 39µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.157mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 0.819g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.18g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Холестерин | 6mg | 9mg | 1% |
| Калий | 130mg | 150mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.48mg | 1% |
| Витамин D | 34IU | 44IU | 1% |
| Калорийность | 111kcal | 120kcal | 0% |
| Белки | 3.29g | 3.16g | 0% |
| Углеводы | 20.81g | 19.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 18.84g | N/A |
| Кальций | 105mg | 106mg | 0% |
| Железо | 0.37mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Фосфор | 87mg | 87mg | 0% |
| Натрий | 109mg | 98mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.126mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
12%
Итоговая оценка минералов
15%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.843g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах