Сравнить продукты Рисовый пудинг и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +689.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +933.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2673.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1084% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3625% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +648.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +602.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +414.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +777.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8480% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.24µg | 8.94µg | 363% |
| Селен | 1.9µg | 52.7µg | 92% |
| Фосфор | 87mg | 490mg | 58% |
| Холестерин | 6mg | 142mg | 45% |
| Белки | 3.29g | 24.62g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 5.148g | 34% |
| Железо | 0.37mg | 2.92mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 5.245mg | 30% |
| Кальций | 105mg | 382mg | 28% |
| Витамин D | 34IU | 193IU | 20% |
| Витамин D | 0.8µg | 4.8µg | 20% |
| Медь | 0.018mg | 0.186mg | 19% |
| Жиры | 1.63g | 11.45g | 15% |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.167mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 3.869g | 9% |
| Натрий | 109mg | 307mg | 9% |
| Цинк | 0.38mg | 1.31mg | 8% |
| Калий | 130mg | 397mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.227mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.642mg | 7% |
| Углеводы | 20.81g | 0g | 7% |
| Магний | 13mg | 39mg | 6% |
| Калорийность | 111kcal | 208kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 1.528g | 3% |
| Витамин A | 46µg | 32µg | 2% |
| Марганец | 0.057mg | 0.108mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 10µg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
119%
Итоговая оценка минералов
15%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сардина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сардина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сардина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.561g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $7)