Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Слойка

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +109.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.9%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +602.7%
Содержит больше МедьМедь +538.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +768.4%
Содержит больше СеленСелен +1189.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +757.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1275%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.06g 22.228g 148%
Жиры 1.63g 38.5g 57%
Селен 1.9µg 24.5µg 41%
Железо 0.37mg 2.6mg 28%
Калорийность 111kcal 558kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 8.828g 21%
Насыщенные жиры 0.967g 5.502g 21%
Витамин B3 0.443mg 3.8mg 21%
Витамин B1 0.075mg 0.323mg 21%
Марганец 0.057mg 0.495mg 19%
Витамин K 16.3µg 14%
Витамин B9 4µg 55µg 13%
Медь 0.018mg 0.115mg 11%
Кальций 105mg 10mg 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.258mg 9%
Белки 3.29g 7.4g 8%
Углеводы 20.81g 45.7g 8%
Натрий 109mg 253mg 6%
Клетчатка 0.1g 1.5g 6%
Витамин B5 0.288mg 0mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Фосфор 87mg 60mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Калий 130mg 62mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Витамин B6 0.035mg 0.019mg 1%
Цинк 0.38mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 44.2g N/A
Сахар 0.75g N/A
Триптофан 0.039mg 0.086mg 0%
Треонин 0.126mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.514mg 0%
Лизин 0.221mg 0.144mg 0%
Метионин 0.07mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.367mg 0%
Валин 0.187mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +892.3%
Содержит больше БелкиБелки +124.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2262%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.6%
Содержит больше ДругоеДругое +19%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1901.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36946.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.