Сравнить продукты Рисовый пудинг и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+262.1%
Содержит
меньше
Натрий
-74.5%
Содержит
больше
Железо
+229.7%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+13.8%
Содержит
больше
Цинк
+289.5%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+205.3%
Содержит
больше
Селен
+215.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Содержит
больше
Кальций
+262.1%
Содержит
меньше
Натрий
-74.5%
Содержит
больше
Железо
+229.7%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+13.8%
Содержит
больше
Цинк
+289.5%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+205.3%
Содержит
больше
Селен
+215.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.5%
Содержит
больше
Витамин C
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+308.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.5%
Содержит
больше
Витамин C
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+308.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+14.8%
Содержит
больше
Белки
+90.9%
Содержит
больше
Жиры
+275.5%
Содержит
больше
Другое
+64.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.1
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Углеводы
+14.8%
Содержит
больше
Белки
+90.9%
Содержит
больше
Жиры
+275.5%
Содержит
больше
Другое
+64.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+521.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1046.7%
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+521.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1046.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.71g | 15.02g |
|
|
| Белки | 3.29g | 6.28g |
|
| Жиры | 1.63g | 6.12g |
|
| Углеводы | 20.81g | 18.12g |
|
| Калорийность | 111kcal | 153kcal |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 3.1g |
|
| Кальций | 105mg | 29mg |
|
| Железо | 0.37mg | 1.22mg |
|
| Магний | 13mg | 22mg |
|
| Фосфор | 87mg | 99mg |
|
| Калий | 130mg | 131mg |
|
| Натрий | 109mg | 427mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.018mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 0.057mg | 0.174mg |
|
| Селен | 1.9µg | 6µg |
|
| Витамин A | 172IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 46µg | 0µg |
|
| Витамин D | 34IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.443mg | 1.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.54µg |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.126mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.271mg |
|
| Лейцин | 0.273mg | 0.568mg |
|
| Лизин | 0.221mg | 0.427mg |
|
| Метионин | 0.07mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.275mg |
|
| Валин | 0.187mg | 0.318mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.196mg |
|
| Холестерин | 6mg | 17mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.967g | 2.396g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 2.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.688g |
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
16%
Итоговая оценка минералов
15%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.429g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рисовый пудинг ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах