Сравнить продукты Рисовый пудинг и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+362.5%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+480%
Содержит
меньше
Натрий
-34.3%
Содержит
больше
Цинк
+1166.7%
Содержит
больше
Марганец
+418.2%
Содержит
больше
Калий
+25.4%
Содержит
больше
Медь
+27.8%
Содержит
больше
Селен
+952.6%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+362.5%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+480%
Содержит
меньше
Натрий
-34.3%
Содержит
больше
Цинк
+1166.7%
Содержит
больше
Марганец
+418.2%
Содержит
больше
Калий
+25.4%
Содержит
больше
Медь
+27.8%
Содержит
больше
Селен
+952.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1775%
Содержит
больше
Витамин B3
+321.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+211.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1775%
Содержит
больше
Витамин B3
+321.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+211.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+858.8%
Содержит
больше
Углеводы
+2750.7%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+231.3%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Жиры
+858.8%
Содержит
больше
Углеводы
+2750.7%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+231.3%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.71g | 0.73g |
|
|
| Белки | 3.29g | 10.9g |
|
| Жиры | 1.63g | 0.17g |
|
| Углеводы | 20.81g | 0.73g |
|
| Калорийность | 111kcal | 52kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.71g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 0g |
|
| Кальций | 105mg | 7mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.08mg |
|
| Магний | 13mg | 11mg |
|
| Фосфор | 87mg | 15mg |
|
| Калий | 130mg | 163mg |
|
| Натрий | 109mg | 166mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 0.03mg |
|
| Медь | 0.018mg | 0.023mg |
|
| Марганец | 0.057mg | 0.011mg |
|
| Селен | 1.9µg | 20µg |
|
| Витамин A | 172IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 46µg | 0µg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.439mg |
|
| Витамин B3 | 0.443mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.005mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 4µg | |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.09µg |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.126mg | 0.449mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.661mg |
|
| Лейцин | 0.273mg | 1.016mg |
|
| Лизин | 0.221mg | 0.806mg |
|
| Метионин | 0.07mg | 0.399mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.686mg |
|
| Валин | 0.187mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.29mg |
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.967g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
11%
Итоговая оценка минералов
15%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.967g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рисовый пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах