Сравнить продукты Рисовый пудинг и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +952.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +858.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2750.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +231.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1.9µg | 20µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.439mg | 23% |
| Белки | 3.29g | 10.9g | 15% |
| Кальций | 105mg | 7mg | 10% |
| Фосфор | 87mg | 15mg | 10% |
| Углеводы | 20.81g | 0.73g | 7% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.09µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.004mg | 6% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 0g | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Железо | 0.37mg | 0.08mg | 4% |
| Цинк | 0.38mg | 0.03mg | 3% |
| Калорийность | 111kcal | 52kcal | 3% |
| Натрий | 109mg | 166mg | 2% |
| Марганец | 0.057mg | 0.011mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 0.105mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.005mg | 2% |
| Жиры | 1.63g | 0.17g | 2% |
| Медь | 0.018mg | 0.023mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 0g | 1% |
| Калий | 130mg | 163mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 0.73g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
10%
Итоговая оценка минералов
15%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.967g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рисовый пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах