Сравнить продукты Рожь и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +382.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51940.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60% |
| Содержит больше ВодаВода | +562.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1967.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7938.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1288.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.294mg | 153mg | 11747% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 10.65g | 66% |
| Марганец | 2.577mg | 1.243mg | 58% |
| Жиры | 1.63g | 33.7g | 49% |
| Медь | 0.367mg | 0.774mg | 45% |
| Клетчатка | 15.1g | 4.1g | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 16.721g | 41% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 7.922mg | 23% |
| Витамин E | 0.85mg | 4.1mg | 22% |
| Железо | 2.63mg | 0.97mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 4.678g | 20% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.1mg | 18% |
| Селен | 13.9µg | 4.7µg | 17% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.83mg | 13% |
| Цинк | 2.65mg | 3.94mg | 12% |
| Белки | 10.34g | 15.5g | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 75µg | 9% |
| Калорийность | 338kcal | 522kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.14mg | 9% |
| Углеводы | 75.86g | 47.4g | 9% |
| Натрий | 2mg | 156mg | 7% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 24mg | 78mg | 5% |
| Фосфор | 332mg | 308mg | 3% |
| Калий | 510mg | 407mg | 3% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 43.3g | N/A |
| Магний | 110mg | 110mg | 0% |
| Сахар | 0.98g | 42.22g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 30.4mg | 29.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.385mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
2748%
Итоговая оценка минералов
98%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.481g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах