Сравнить продукты Рожь и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+121.3%
Содержит
больше
Калий
+67.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+349.2%
Содержит
больше
Медь
+123.8%
Содержит
больше
Марганец
+389%
Содержит
больше
Селен
+396.4%
Содержит
больше
Железо
+19.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 104
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+121.3%
Содержит
больше
Калий
+67.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+349.2%
Содержит
больше
Медь
+123.8%
Содержит
больше
Марганец
+389%
Содержит
больше
Селен
+396.4%
Содержит
больше
Железо
+19.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 104
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+154.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+991.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+539.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+272.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+276.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 10
Содержит
больше
Витамин B1
+154.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+991.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+539.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+272.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+276.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 10
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+196.4%
Содержит
больше
Углеводы
+261.9%
Содержит
больше
Вода
+553.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.45
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+196.4%
Содержит
больше
Углеводы
+261.9%
Содержит
больше
Вода
+553.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+372.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+199.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+372.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+199.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.76g | 20.96g |
|
|
| Белки | 10.34g | 7.81g |
|
| Жиры | 1.63g | 0.55g |
|
| Углеводы | 75.86g | 20.96g |
|
| Калорийность | 338kcal | 117kcal |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 0.98g |
|
|
| Клетчатка | 15.1g |
|
|
| Кальций | 24mg | 3mg |
|
| Железо | 2.63mg | 3.14mg |
|
| Магний | 110mg | 104mg |
|
| Фосфор | 332mg | 150mg |
|
| Калий | 510mg | 304mg |
|
| Натрий | 2mg | 10mg |
|
| Цинк | 2.65mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.367mg | 0.164mg |
|
| Марганец | 2.577mg | 0.527mg |
|
| Селен | 13.9µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 11IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.023mg |
|
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.668mg |
|
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 143µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.289mg |
|
|
| Изолейцин | 0.208mg | 0.388mg |
|
| Лейцин | 0.563mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.286mg | 0.425mg |
|
| Метионин | 0.153mg | 0.075mg |
|
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.35mg |
|
| Валин | 0.317mg | 0.25mg |
|
| Гистидин | 0.189mg | 0.263mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.124g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.256g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
17%
Итоговая оценка минералов
98%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)