Сравнить продукты Рожь и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +155% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1215% |
| Содержит больше МедьМедь | +734.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1852.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18307.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +736.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +967.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +666.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +635% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +390.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.014mg | 111% |
| Клетчатка | 15.1g | 0.2g | 60% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Фосфор | 332mg | 17mg | 45% |
| Медь | 0.367mg | 0.044mg | 36% |
| Железо | 2.63mg | 0.2mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.19mg | 25% |
| Селен | 13.9µg | 0.1µg | 25% |
| Магний | 110mg | 11mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.4mg | 24% |
| Цинк | 2.65mg | 0.05mg | 24% |
| Углеводы | 75.86g | 10.4g | 22% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.04mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.09mg | 19% |
| Белки | 10.34g | 0.7g | 19% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.03mg | 17% |
| Калорийность | 338kcal | 45kcal | 15% |
| Калий | 510mg | 200mg | 9% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.04mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.04g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.1µg | 5% |
| Холин | 30.4mg | 6.2mg | 4% |
| Жиры | 1.63g | 0.2g | 2% |
| Витамин B9 | 38µg | 30µg | 2% |
| Кальций | 24mg | 11mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.024g | 1% |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 10.2g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 8.4g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.008mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.003mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1377.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +715% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +629.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +733% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +477.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1817.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
