Сравнить продукты Рожь и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +293.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +210.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 1.43mg | 50% |
| Клетчатка | 15.1g | 4.1g | 44% |
| Селен | 13.9µg | 28.7µg | 27% |
| Фосфор | 332mg | 142mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.375mg | 22% |
| Медь | 0.367mg | 0.175mg | 21% |
| Натрий | 2mg | 439mg | 19% |
| Магний | 110mg | 51mg | 14% |
| Цинк | 2.65mg | 1.1mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.147mg | 11% |
| Калий | 510mg | 165mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 76µg | 10% |
| Углеводы | 75.86g | 48.89g | 9% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.403mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 3.37mg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.5µg | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.32mg | 4% |
| Холин | 30.4mg | 9.8mg | 4% |
| Калорийность | 338kcal | 250kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.209mg | 3% |
| Железо | 2.63mg | 2.76mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.936g | 1% |
| Белки | 10.34g | 10.2g | 0% |
| Жиры | 1.63g | 1.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 44.79g | N/A |
| Кальций | 24mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.98g | 6.12g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.29g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +254.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.2g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22% |
