Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рожь и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Рожь vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 7.2% 45% 99% 122% 72% 142% 0.26% 336% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163%
Содержит больше МедьМедь +358.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6185.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.47mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 79% 58% 80% 87% 68% 0% 15% 29% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рожь Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Марганец 2.577mg 0.041mg 110%
Клетчатка 15.1g 0g 60%
Жиры 1.63g 26.34g 38%
Натрий 2mg 848mg 37%
Медь 0.367mg 0.08mg 32%
Фосфор 332mg 130mg 29%
Насыщенные жиры 0.197g 6.08g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Углеводы 75.86g 2g 25%
Магний 110mg 15mg 23%
Железо 2.63mg 1mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.208g 8g 19%
Витамин B5 1.456mg 0.69mg 15%
Витамин B9 38µg 4µg 9%
Витамин B3 4.27mg 3.11mg 7%
Витамин B6 0.294mg 0.2mg 7%
Калий 510mg 283mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Холин 30.4mg 6%
Витамин K 5.9µg 5%
Витамин B1 0.316mg 0.38mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.767g 1.58g 5%
Белки 10.34g 12.2g 4%
Витамин B2 0.251mg 0.213mg 3%
Калорийность 338kcal 297kcal 2%
Цинк 2.65mg 2.47mg 2%
Кальций 24mg 7mg 2%
Чистые углеводы 60.76g 2g N/A
Сахар 0.98g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Селен 13.9µg 14.1µg 0%
Триптофан 0.108mg 0.107mg 0%
Треонин 0.289mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.208mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.563mg 0.81mg 0%
Лизин 0.286mg 0.903mg 0%
Метионин 0.153mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.435mg 0.405mg 0%
Валин 0.317mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.189mg 0.395mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 11%
Белки: 10.34 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 75.86 г
Вода: 10.6 г
Другое: 1.57 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3693%
Содержит больше БелкиБелки +18%
Содержит больше ЖирыЖиры +1516%
Содержит больше ВодаВода +434.4%
Содержит больше ДругоеДругое +79%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 18% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.208 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.767 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3746.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рожь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168884/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.