Сравнить продукты Рожь и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +816.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +776.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +657.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +822.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2065.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1357.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292% |
| Содержит больше ХолинХолин | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +178% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.119mg | 107% |
| Клетчатка | 15.1g | 4g | 44% |
| Фосфор | 332mg | 36mg | 42% |
| Железо | 2.63mg | 0.3mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.293mg | 25% |
| Селен | 13.9µg | 0.5µg | 24% |
| Магний | 110mg | 12mg | 23% |
| Медь | 0.367mg | 0.158mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.377mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.067mg | 21% |
| Цинк | 2.65mg | 0.35mg | 21% |
| Углеводы | 75.86g | 18.7g | 19% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.075mg | 17% |
| Белки | 10.34g | 1.67g | 17% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.053mg | 15% |
| Калорийность | 338kcal | 83kcal | 13% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Витамин K | 5.9µg | 16.4µg | 9% |
| Калий | 510mg | 236mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.079g | 5% |
| Холин | 30.4mg | 7.6mg | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.6mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 10mg | 1% |
| Жиры | 1.63g | 1.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 38µg | 38µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.093g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +519.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +305.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +635.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +870.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.1% |
