Сравнить продукты Рожь и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +511.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +846.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +751.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +692.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +533% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +603.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227% |
| Содержит больше ВодаВода | +513.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.325mg | 98% |
| Клетчатка | 15.1g | 3.8g | 45% |
| Фосфор | 332mg | 39mg | 42% |
| Железо | 2.63mg | 0.43mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.23mg | 25% |
| Селен | 13.9µg | 25% | |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Цинк | 2.65mg | 0.28mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.074mg | 20% |
| Магний | 110mg | 30mg | 19% |
| Медь | 0.367mg | 0.207mg | 18% |
| Белки | 10.34g | 1.47g | 18% |
| Углеводы | 75.86g | 27.09g | 16% |
| Калорийность | 338kcal | 147kcal | 10% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Жиры | 1.63g | 5.33g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 5% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.374mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.316mg | 2% |
| Калий | 510mg | 436mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 6mg | 2% |
| Витамин B9 | 38µg | 36µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1% | |
| Чистые углеводы | 60.76g | 23.29g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
26%
Итоговая оценка минералов
98%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)