Сравнить продукты Рожь и индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +294.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18307.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +602.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.014mg | 111% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Белки | 10.34g | 28.55g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 9.573mg | 33% |
| Медь | 0.367mg | 0.093mg | 30% |
| Селен | 13.9µg | 29.8µg | 29% |
| Углеводы | 75.86g | 0.06g | 25% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.616mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.045mg | 23% |
| Магний | 110mg | 30mg | 19% |
| Железо | 2.63mg | 1.09mg | 19% |
| Фосфор | 332mg | 223mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.948mg | 10% |
| Холин | 30.4mg | 87.4mg | 10% |
| Жиры | 1.63g | 7.39g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 2.155g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 2.119g | 9% |
| Калий | 510mg | 239mg | 8% |
| Калорийность | 338kcal | 189kcal | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 9µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 2.647g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Натрий | 2mg | 103mg | 4% |
| Витамин D | 0 IU | 15 IU | 2% |
| Цинк | 2.65mg | 2.48mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.281mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.749mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126333.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +353.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +499.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1172.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.3% |
