Сравнить продукты Рожь и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +459.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1831.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1372.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1176.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1510.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +418% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +527.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1724.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +586.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +184.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1188.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.16mg | 105% |
| Витамин K | 5.9µg | 76µg | 58% |
| Клетчатка | 15.1g | 2.5g | 50% |
| Фосфор | 332mg | 26mg | 44% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Медь | 0.367mg | 0.019mg | 39% |
| Железо | 2.63mg | 0.47mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.212mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.234mg | 25% |
| Селен | 13.9µg | 0.3µg | 25% |
| Углеводы | 75.86g | 5.8g | 23% |
| Магний | 110mg | 12mg | 23% |
| Цинк | 2.65mg | 0.18mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.061mg | 21% |
| Белки | 10.34g | 1.28g | 18% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.04mg | 16% |
| Калорийность | 338kcal | 25kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.124mg | 13% |
| Калий | 510mg | 170mg | 10% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.15mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.017g | 5% |
| Холин | 30.4mg | 10.7mg | 4% |
| Жиры | 1.63g | 0.1g | 2% |
| Фруктоза | 0.11g | 1.45g | 2% |
| Кальций | 24mg | 40mg | 2% |
| Витамин B9 | 38µg | 43µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.034g | 1% |
| Натрий | 2mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 3.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +707.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1530% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1207.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +769.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1123.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4411.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +787.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +943.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1218.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
