Сравнить продукты Рожь и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +478.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +557.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +621.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1754% |
| Содержит больше СеленСелен | +1885.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1155% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +967.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +782.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.139mg | 106% |
| Витамин C | 0mg | 62mg | 69% |
| Клетчатка | 15.1g | 3.6g | 46% |
| Фосфор | 332mg | 46mg | 41% |
| Железо | 2.63mg | 0.4mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.165mg | 26% |
| Медь | 0.367mg | 0.129mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.4mg | 24% |
| Селен | 13.9µg | 0.7µg | 24% |
| Цинк | 2.65mg | 0.03mg | 24% |
| Углеводы | 75.86g | 6.2g | 23% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.05mg | 22% |
| Магний | 110mg | 19mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.02mg | 18% |
| Белки | 10.34g | 1.7g | 17% |
| Калорийность | 338kcal | 27kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 16µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.048g | 5% |
| Калий | 510mg | 350mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.1µg | 5% |
| Холин | 30.4mg | 12.3mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.1g | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.48mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.013g | 1% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.007g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 2.6g | N/A |
| Кальций | 24mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0.98g | 2.6g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.019mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +508.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1530% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1123.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57% |
| Содержит больше ВодаВода | +758.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2871.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1497.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
