Сравнить продукты Рожь и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11613.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Марганец | 2.577mg | 0.022mg | 111% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Белки | 10.34g | 28.14g | 36% |
| Железо | 2.63mg | 5.03mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 29% | |
| Углеводы | 75.86g | 0g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Медь | 0.367mg | 0.171mg | 22% |
| Магний | 110mg | 25mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.1mg | 18% |
| Фосфор | 332mg | 247mg | 12% |
| Цинк | 2.65mg | 3.82mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.12mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1.9g | 8% |
| Калорийность | 338kcal | 175kcal | 8% |
| Жиры | 1.63g | 6.05g | 7% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 2.12g | 5% |
| Калий | 510mg | 379mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 4.84mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.33mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 55mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 8mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.85g | 1% |
| Селен | 13.9µg | 13.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 1.081mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +503.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +919.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.8% |
