Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рожь и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Рожь vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 7.2% 45% 99% 122% 72% 142% 0.26% 336% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +10900%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +10100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +557.5%
Содержит больше МедьМедь +2958.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +33100%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +25670%
Содержит больше СеленСелен +1637.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 79% 58% 80% 87% 68% 0% 15% 29% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1830.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12033.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5780%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рожь Круглый леденец DV% diff.
Марганец 2.577mg 0.01mg 112%
Клетчатка 15.1g 0.1g 60%
Фосфор 332mg 1mg 47%
Медь 0.367mg 0.012mg 39%
Витамин B5 1.456mg 0.012mg 29%
Железо 2.63mg 0.4mg 28%
Витамин B3 4.27mg 0.01mg 27%
Витамин B1 0.316mg 0.006mg 26%
Магний 110mg 1mg 26%
Цинк 2.65mg 0mg 24%
Селен 13.9µg 0.8µg 24%
Витамин B6 0.294mg 0.005mg 22%
Белки 10.34g 0g 21%
Витамин B2 0.251mg 0.013mg 18%
Калий 510mg 5mg 15%
Витамин B9 38µg 0µg 10%
Углеводы 75.86g 98.9g 8%
Витамин E 0.85mg 0mg 6%
Холин 30.4mg 0mg 6%
Витамин K 5.9µg 0µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.767g 0g 5%
Калорийность 338kcal 396kcal 3%
Жиры 1.63g 0g 3%
Натрий 2mg 44mg 2%
Кальций 24mg 3mg 2%
Насыщенные жиры 0.197g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.208g 0g 1%
Чистые углеводы 60.76g 98.8g N/A
Сахар 0.98g 58.97g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.289mg 0%
Изолейцин 0.208mg 0%
Лейцин 0.563mg 0%
Лизин 0.286mg 0%
Метионин 0.153mg 0%
Фенилаланин 0.435mg 0%
Валин 0.317mg 0%
Гистидин 0.189mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 11%
Белки: 10.34 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 75.86 г
Вода: 10.6 г
Другое: 1.57 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +960%
Содержит больше ДругоеДругое +1470%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рожь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168884/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.