Сравнить продукты Рожь и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +378.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +424.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +577.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1781% |
| Содержит больше СеленСелен | +2216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +967.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +761.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +473.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3178% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.9µg | 193.4µg | 156% |
| Марганец | 2.577mg | 0.137mg | 106% |
| Клетчатка | 15.1g | 2.4g | 51% |
| Фосфор | 332mg | 49mg | 40% |
| Медь | 0.367mg | 0.07mg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.169mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.4mg | 24% |
| Селен | 13.9µg | 0.6µg | 24% |
| Углеводы | 75.86g | 6.5g | 23% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.05mg | 22% |
| Магний | 110mg | 23mg | 21% |
| Цинк | 2.65mg | 0.52mg | 19% |
| Железо | 2.63mg | 1.22mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.072mg | 17% |
| Белки | 10.34g | 1.9g | 17% |
| Калорийность | 338kcal | 34kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.09mg | 12% |
| Калий | 510mg | 212mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 16µg | 6% |
| Холин | 30.4mg | 5.3mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.156g | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.51mg | 2% |
| Жиры | 1.63g | 0.4g | 2% |
| Натрий | 2mg | 17mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 18mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.067g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 2.18g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.056g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.033mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +444.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1067.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +753.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +271.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +391.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
