Сравнить продукты Рожь и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +511.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +360.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 13.9µg | 64µg | 91% |
| Марганец | 2.577mg | 1mg | 69% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Натрий | 2mg | 1202mg | 52% |
| Медь | 0.367mg | 0.688mg | 36% |
| Белки | 10.34g | 25.55g | 30% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Углеводы | 75.86g | 5.13g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Магний | 110mg | 18mg | 22% |
| Витамин A | 1µg | 171µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.68mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.15mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.11mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.426mg | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 148kcal | 10% |
| Кальций | 24mg | 92mg | 7% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин B3 | 4.27mg | 3.354mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Калий | 510mg | 628mg | 3% |
| Железо | 2.63mg | 2.81mg | 2% |
| Витамин B9 | 38µg | 29µg | 2% |
| Фосфор | 332mg | 338mg | 1% |
| Цинк | 2.65mg | 2.73mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.552g | 1% |
| Жиры | 1.63g | 1.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.188g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.49mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1378.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +147.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +500.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.188g
