Сравнить продукты Рожь и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +444.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227% |
| Содержит больше СеленСелен | +1885.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +241.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +327% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +494.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +430.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.788mg | 78% |
| Клетчатка | 15.1g | 3.2g | 48% |
| Фосфор | 332mg | 61mg | 39% |
| Медь | 0.367mg | 0.109mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Железо | 2.63mg | 0.62mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.245mg | 24% |
| Селен | 13.9µg | 0.7µg | 24% |
| Углеводы | 75.86g | 7.45g | 23% |
| Витамин K | 5.9µg | 31.3µg | 21% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1mg | 20% |
| Цинк | 2.65mg | 0.58mg | 19% |
| Белки | 10.34g | 1.93g | 17% |
| Калорийность | 338kcal | 33kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.06mg | 15% |
| Магний | 110mg | 57mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.2mg | 10% |
| Кальций | 24mg | 82mg | 6% |
| Калий | 510mg | 299mg | 6% |
| Витамин B9 | 38µg | 60µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.215mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.027g | 5% |
| Витамин A | 1µg | 36µg | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.27mg | 4% |
| Холин | 30.4mg | 12.3mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.19g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.026g | 1% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +435.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +757.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +918.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +745.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1123.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2740.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +18.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +418.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
