Сравнить продукты Рожь и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2650% |
| Содержит больше КалийКалий | +6275% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1104.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10966.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12785% |
| Содержит больше СеленСелен | +1444.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11440.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9606.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.02mg | 111% |
| Клетчатка | 15.1g | 3.2g | 48% |
| Фосфор | 332mg | 3mg | 47% |
| Натрий | 2mg | 735mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.015mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.003mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.037mg | 26% |
| Магний | 110mg | 4mg | 25% |
| Селен | 13.9µg | 0.9µg | 24% |
| Углеводы | 75.86g | 6.26g | 23% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.009mg | 22% |
| Цинк | 2.65mg | 0.22mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 7.888g | 19% |
| Белки | 10.34g | 0.84g | 19% |
| Калий | 510mg | 8mg | 15% |
| Жиры | 1.63g | 10.68g | 14% |
| Медь | 0.367mg | 0.251mg | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 115kcal | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 0µg | 10% |
| Железо | 2.63mg | 3.3mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1.415g | 6% |
| Кальций | 24mg | 88mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.65mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.4µg | 4% |
| Холин | 30.4mg | 10.3mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 20µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.911g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.023mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1131% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1111.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +555.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +654.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3692.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.8% |
