Сравнить продукты Рожь и Паштет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +746.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2047.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +199.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +953.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +390% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +99000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4957.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1617.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +408.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5842.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.2µg | 133% |
| Витамин A | 1µg | 991µg | 110% |
| Марганец | 2.577mg | 0.12mg | 107% |
| Холестерин | 0mg | 255mg | 85% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Селен | 13.9µg | 41.6µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 9.57g | 43% |
| Жиры | 1.63g | 28g | 41% |
| Железо | 2.63mg | 5.5mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 12.36g | 30% |
| Натрий | 2mg | 697mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.6mg | 27% |
| Углеводы | 75.86g | 1.5g | 25% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.03mg | 24% |
| Магний | 110mg | 13mg | 23% |
| Фосфор | 332mg | 200mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.06mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 3.16g | 16% |
| Калий | 510mg | 138mg | 11% |
| Белки | 10.34g | 14.2g | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B3 | 4.27mg | 3.3mg | 6% |
| Витамин B9 | 38µg | 60µg | 6% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Кальций | 24mg | 70mg | 5% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 1.2mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Медь | 0.367mg | 0.4mg | 4% |
| Цинк | 2.65mg | 2.85mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Калорийность | 338kcal | 319kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.108mg | 0.157mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.568mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.554mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.05mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.838mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.582mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.768mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.298mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
83%
Итоговая оценка минералов
98%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 695mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.373g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паштет ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах