Сравнить продукты Рожь и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +746.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +292.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +610.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1938.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +597.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4421.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +631.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +863.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +405.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +740% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.057mg | 110% |
| Клетчатка | 15.1g | 0.1g | 60% |
| Медь | 0.367mg | 0.018mg | 39% |
| Фосфор | 332mg | 87mg | 35% |
| Железо | 2.63mg | 0.37mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.443mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.288mg | 23% |
| Магний | 110mg | 13mg | 23% |
| Селен | 13.9µg | 1.9µg | 22% |
| Цинк | 2.65mg | 0.38mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.035mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.075mg | 20% |
| Углеводы | 75.86g | 20.81g | 18% |
| Белки | 10.34g | 3.29g | 14% |
| Калорийность | 338kcal | 111kcal | 11% |
| Калий | 510mg | 130mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 4µg | 9% |
| Кальций | 24mg | 105mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.141mg | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.06g | 5% |
| Витамин A | 1µg | 46µg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Натрий | 2mg | 109mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.967g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.441g | 1% |
| Жиры | 1.63g | 1.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.108mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.075mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +214.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +592.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1178.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112% |
