Сравнить продукты Рожь и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +292.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +557.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +491.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +881.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +690.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1331.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1444.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +736.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1323.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +678.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1066.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.18mg | 104% |
| Витамин K | 5.9µg | 68.8µg | 52% |
| Клетчатка | 15.1g | 3.1g | 48% |
| Фосфор | 332mg | 42mg | 41% |
| Витамин C | 0mg | 31mg | 34% |
| Медь | 0.367mg | 0.062mg | 34% |
| Железо | 2.63mg | 0.4mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.187mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.3mg | 25% |
| Селен | 13.9µg | 0.9µg | 24% |
| Углеводы | 75.86g | 6.1g | 23% |
| Цинк | 2.65mg | 0.27mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.07mg | 21% |
| Магний | 110mg | 28mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.03mg | 17% |
| Белки | 10.34g | 2g | 17% |
| Калорийность | 338kcal | 27kcal | 16% |
| Витамин B9 | 38µg | 80µg | 11% |
| Калий | 510mg | 230mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.17mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.049g | 5% |
| Витамин A | 1µg | 50µg | 5% |
| Холин | 30.4mg | 12.3mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.1g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.013g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.007g | 1% |
| Кальций | 24mg | 35mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 3g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 2.27g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.041mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +417% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1530% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1143.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +758.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2871.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1465.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
