Сравнить продукты Рожь и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +323.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1443.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +531.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +304.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +54.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +536.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +357.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +582.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1152.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.167mg | 105% |
| Клетчатка | 15.1g | 60% | |
| Фосфор | 332mg | 72mg | 37% |
| Медь | 0.367mg | 0.113mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.05mg | 22% |
| Углеводы | 75.86g | 11.91g | 21% |
| Селен | 13.9µg | 2.2µg | 21% |
| Магний | 110mg | 26mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.24mg | 19% |
| Железо | 2.63mg | 1.15mg | 19% |
| Натрий | 2mg | 385mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.68mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 3.446g | 15% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.11mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Цинк | 2.65mg | 1.36mg | 12% |
| Калорийность | 338kcal | 141kcal | 10% |
| Жиры | 1.63g | 7.46g | 9% |
| Калий | 510mg | 210mg | 9% |
| Белки | 10.34g | 6.68g | 7% |
| Кальций | 24mg | 97mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 2.606g | 6% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.18mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.883g | 1% |
| Витамин B9 | 38µg | 42µg | 1% |
| Холин | 30.4mg | 23.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.108mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.201mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
18%
Итоговая оценка минералов
98%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.249g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины