Сравнить продукты Рожь и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +399.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +208.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +372.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +356.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +914.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +195% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.516mg | 90% |
| Фосфор | 332mg | 111mg | 32% |
| Клетчатка | 15.1g | 7g | 32% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.421mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.422mg | 21% |
| Углеводы | 75.86g | 20.88g | 18% |
| Селен | 13.9µg | 4.5µg | 17% |
| Магний | 110mg | 43mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.055mg | 15% |
| Медь | 0.367mg | 0.235mg | 15% |
| Цинк | 2.65mg | 0.95mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.161mg | 13% |
| Витамин B9 | 38µg | 83µg | 11% |
| Калорийность | 338kcal | 115kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.161mg | 10% |
| Белки | 10.34g | 7.8g | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.18mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.171g | 4% |
| Железо | 2.63mg | 2.39mg | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2µg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.38g | 2% |
| Кальций | 24mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 13.88g | N/A |
| Калий | 510mg | 508mg | 0% |
| Сахар | 0.98g | 2.9g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.089g | 0% |
| Холин | 30.4mg | 32.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.238mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +558.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +511.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
