Сравнить продукты Рожь и Хумус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +54.9% |
Содержит больше КалийКалий | +123.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +44.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +88.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +233.4% |
Содержит больше СеленСелен | +434.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
Содержит больше МедьМедь | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +633.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1003% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 2.577mg | 0.773mg | 78% |
Клетчатка | 15.1g | 6g | 36% |
Витамин B5 | 1.456mg | 0.132mg | 26% |
Витамин B3 | 4.27mg | 0.582mg | 23% |
Фосфор | 332mg | 176mg | 22% |
Углеводы | 75.86g | 14.29g | 21% |
Селен | 13.9µg | 2.6µg | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 3.613g | 19% |
Медь | 0.367mg | 0.527mg | 18% |
Натрий | 2mg | 379mg | 16% |
Витамин B2 | 0.251mg | 0.064mg | 14% |
Жиры | 1.63g | 9.6g | 12% |
Витамин B9 | 38µg | 83µg | 11% |
Витамин B1 | 0.316mg | 0.18mg | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 4.039g | 10% |
Калорийность | 338kcal | 166kcal | 9% |
Магний | 110mg | 71mg | 9% |
Калий | 510mg | 228mg | 8% |
Цинк | 2.65mg | 1.83mg | 7% |
Витамин B6 | 0.294mg | 0.2mg | 7% |
Насыщенные жиры | 0.197g | 1.437g | 6% |
Холин | 30.4mg | 6% | |
Витамин E | 0.85mg | 6% | |
Витамин K | 5.9µg | 5% | |
Белки | 10.34g | 7.9g | 5% |
Железо | 2.63mg | 2.44mg | 2% |
Кальций | 24mg | 38mg | 1% |
Чистые углеводы | 60.76g | 8.29g | N/A |
Сахар | 0.98g | N/A | |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Триптофан | 0.108mg | 0% | |
Треонин | 0.289mg | 0% | |
Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
Лейцин | 0.563mg | 0% | |
Лизин | 0.286mg | 0% | |
Метионин | 0.153mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
Валин | 0.317mg | 0% | |
Гистидин | 0.189mg | 0% | |
Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +430.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +489% |
Содержит больше ВодаВода | +528.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1841.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +371.1% |