Сравнить продукты Рожь и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189% |
| Содержит больше МедьМедь | +592.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +373.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13463.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +236.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +618.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Марганец | 2.577mg | 0.019mg | 111% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Селен | 13.9µg | 46.8µg | 60% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 10.045mg | 36% |
| Медь | 0.367mg | 0.053mg | 35% |
| Белки | 10.34g | 25.72g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Углеводы | 75.86g | 0g | 25% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.044mg | 23% |
| Железо | 2.63mg | 0.91mg | 22% |
| Цинк | 2.65mg | 0.56mg | 19% |
| Жиры | 1.63g | 13.38g | 18% |
| Витамин A | 1µg | 149µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 5.742g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 3.214g | 14% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.462mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 2.662g | 13% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.865mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.154mg | 7% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Фосфор | 332mg | 371mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Калорийность | 338kcal | 231kcal | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 60mg | 3% |
| Магний | 110mg | 122mg | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 35µg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 0g | N/A |
| Кальций | 24mg | 28mg | 0% |
| Калий | 510mg | 505mg | 0% |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.108mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.757mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-133.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +148.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +720.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +518.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2660.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.1% |
