Сравнить продукты Рожь и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1745.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +262.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +394.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4872.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2674.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +533.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3450% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +109.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 338kcal | 251kcal |
|
| Белки | 10.34g | 10.39g |
|
| Жиры | 1.63g | 3.26g |
|
| 60.76g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 75.86g | 63.95g |
|
| Магний | 110mg | 171mg |
|
| Кальций | 24mg | 443mg |
|
| Калий | 510mg | 1329mg |
|
| Железо | 2.63mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 0.98g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 15.1g | 25.3g |
|
| Медь | 0.367mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 2.65mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 332mg | 158mg |
|
| Натрий | 2mg | 20mg |
|
| Витамин A | 11IU | 547IU |
|
| Витамин A | 1µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 1.04mg |
|
| Марганец | 2.577mg | 12.753mg |
|
| Селен | 13.9µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.456mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 38µg | 17µg |
|
| Холин | 30.4mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.208mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 0.563mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.286mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.153mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.317mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.189mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0.23g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
56%
Итоговая оценка минералов
98%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.195g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)