Сравнить продукты Рожь и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +654.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +510% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.294mg | 1.235mg | 72% |
| Клетчатка | 15.1g | 2.1g | 52% |
| Марганец | 2.577mg | 1.672mg | 39% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Фосфор | 332mg | 153mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.7mg | 22% |
| Магний | 110mg | 25mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.596mg | 17% |
| Кальций | 24mg | 181mg | 16% |
| Углеводы | 75.86g | 33.06g | 14% |
| Цинк | 2.65mg | 1.16mg | 14% |
| Железо | 2.63mg | 1.7mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.11mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.2mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 3µg | 9% |
| Калорийность | 338kcal | 149kcal | 9% |
| Белки | 10.34g | 6.36g | 8% |
| Медь | 0.367mg | 0.299mg | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.7µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.249g | 3% |
| Калий | 510mg | 401mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.5g | 2% |
| Натрий | 2mg | 17mg | 1% |
| Селен | 13.9µg | 14.2µg | 1% |
| Холин | 30.4mg | 23.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 1g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.113mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +62.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +452.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1790.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
