Сравнить продукты Рожь и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1735% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +419.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1740.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +167.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1028.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2089.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +465.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +88% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1280.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +330.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4051% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.14mg | 106% |
| Клетчатка | 15.1g | 0.4g | 59% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 9.921g | 44% |
| Медь | 0.367mg | 0.02mg | 39% |
| Фосфор | 332mg | 93mg | 34% |
| Жиры | 1.63g | 22.5g | 32% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.195mg | 25% |
| Железо | 2.63mg | 0.63mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.028mg | 24% |
| Магний | 110mg | 11mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 8.634g | 21% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.052mg | 19% |
| Натрий | 2mg | 438mg | 19% |
| Цинк | 2.65mg | 0.51mg | 19% |
| Витамин A | 1µg | 159µg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.571mg | 18% |
| Углеводы | 75.86g | 25.5g | 17% |
| Селен | 13.9µg | 5.2µg | 16% |
| Калий | 510mg | 90mg | 12% |
| Белки | 10.34g | 5.5g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 1.602g | 6% |
| Витамин B9 | 38µg | 18µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.193mg | 4% |
| Кальций | 24mg | 51mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 30.4mg | 45.9mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.56mg | 2% |
| Калорийность | 338kcal | 321kcal | 1% |
| Витамин K | 5.9µg | 4.4µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.133mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
19%
Итоговая оценка минералов
98%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.724g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах