Сравнить продукты Рожь и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +608.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1923.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +680.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9811.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3608.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2772.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6571.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Марганец | 2.577mg | 0.026mg | 111% |
| Кальций | 24mg | 890mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 18.227g | 82% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Жиры | 1.63g | 30.99g | 45% |
| Медь | 0.367mg | 0.047mg | 36% |
| Фосфор | 332mg | 574mg | 35% |
| Белки | 10.34g | 26.96g | 33% |
| Витамин A | 1µg | 288µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Железо | 2.63mg | 0.13mg | 31% |
| Селен | 13.9µg | 30µg | 29% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.064mg | 26% |
| Углеводы | 75.86g | 1.44g | 25% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.011mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.353mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 8.046g | 20% |
| Магний | 110mg | 33mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.071mg | 17% |
| Цинк | 2.65mg | 4.37mg | 16% |
| Калий | 510mg | 72mg | 13% |
| Натрий | 2mg | 187mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 10µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.302mg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.4µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 1.341g | 4% |
| Холин | 30.4mg | 15.5mg | 3% |
| Калорийность | 338kcal | 393kcal | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.987g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 1.065mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0g | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5168.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1801.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +255% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3768.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.8% |
