Розмари или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +406.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +955.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +554.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2241.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +229.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +871.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1262.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 66mg | 641mg | 82% |
| Железо | 6.65mg | 0.63mg | 75% |
| Кальций | 317mg | 1045mg | 73% |
| Натрий | 26mg | 1671mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 18.057g | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Жиры | 5.86g | 31.79g | 40% |
| Марганец | 0.96mg | 0.041mg | 40% |
| Селен | 20.2µg | 37% | |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Белки | 3.31g | 18.13g | 30% |
| Медь | 0.301mg | 0.046mg | 28% |
| Витамин B9 | 109µg | 8µg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.054mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 8.236g | 18% |
| Калий | 668mg | 132mg | 16% |
| Магний | 91mg | 26mg | 15% |
| Цинк | 0.93mg | 2.49mg | 14% |
| Калорийность | 131kcal | 371kcal | 12% |
| Витамин A | 146µg | 250µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.403mg | 8% |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.234mg | 6% |
| Углеводы | 20.7g | 3.7g | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.076mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 1.286g | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 2.26g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A | |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +447.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +442.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +610% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.7% |
