Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +658.3%
Содержит больше КальцийКальций +59.3%
Содержит больше КалийКалий +133.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2670.8%
Содержит больше МедьМедь +401.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Содержит больше МарганецМарганец +11900%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1522.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1457.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Белый шоколад DV% diff.
Железо 6.65mg 0.24mg 80%
Насыщенные жиры 2.838g 19.412g 75%
Клетчатка 14.1g 0.2g 56%
Марганец 0.96mg 0.008mg 41%
Жиры 5.86g 32.09g 40%
Медь 0.301mg 0.06mg 27%
Витамин B9 109µg 7µg 26%
Витамин C 21.8mg 0.5mg 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Витамин B6 0.336mg 0.056mg 22%
Калорийность 131kcal 539kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 9.097g 20%
Магний 91mg 12mg 19%
Фосфор 66mg 176mg 16%
Витамин A 146µg 9µg 15%
Углеводы 20.7g 59.24g 13%
Кальций 317mg 199mg 12%
Калий 668mg 286mg 11%
Витамин B2 0.152mg 0.282mg 10%
Селен 4.5µg 8%
Витамин K 9.1µg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Белки 3.31g 5.87g 5%
Витамин B5 0.804mg 0.608mg 4%
Натрий 26mg 90mg 3%
Витамин B1 0.036mg 0.063mg 2%
Цинк 0.93mg 0.74mg 2%
Витамин B3 0.912mg 0.745mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 1.013g 1%
Чистые углеводы 6.6g 59.04g N/A
Сахар 59g N/A
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +5113.1%
Содержит больше ДругоеДругое +57.3%
Содержит больше БелкиБелки +77.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +447.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +684.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.