Сравнить продукты Розмари и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +295.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2045.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +652.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +486.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +784.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +546.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +570.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.31mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 18.669g | 72% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Натрий | 26mg | 1146mg | 49% |
| Фосфор | 66mg | 387mg | 46% |
| Марганец | 0.96mg | 0.009mg | 41% |
| Белки | 3.31g | 21.4g | 36% |
| Жиры | 5.86g | 28.74g | 35% |
| Медь | 0.301mg | 0.04mg | 29% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Кальций | 317mg | 528mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 1.729mg | 19% |
| Витамин B9 | 109µg | 36µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.382mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 7.778g | 17% |
| Магний | 91mg | 23mg | 16% |
| Цинк | 0.93mg | 2.66mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.166mg | 13% |
| Калий | 668mg | 256mg | 12% |
| Калорийность | 131kcal | 353kcal | 11% |
| Витамин A | 146µg | 198µg | 6% |
| Углеводы | 20.7g | 2.34g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.016mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
41%
Итоговая оценка минералов
75%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.831g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $1.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах