Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +506.7%
Содержит больше КальцийКальций +805.7%
Содержит больше КалийКалий +581.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +269.4%
Содержит больше МедьМедь +238.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +173.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +317.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +740%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Датский тесто DV% diff.
Железо 6.65mg 1.8mg 61%
Клетчатка 14.1g 1g 52%
Селен 18.9µg 34%
Кальций 317mg 35mg 28%
Марганец 0.96mg 0.351mg 26%
Жиры 5.86g 21.9g 25%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 11.313g 25%
Медь 0.301mg 0.089mg 24%
Витамин C 21.8mg 0.1mg 24%
Витамин B6 0.336mg 0.04mg 23%
Магний 91mg 15mg 18%
Насыщенные жиры 2.838g 6.794g 18%
Натрий 26mg 417mg 17%
Калий 668mg 98mg 17%
Витамин B1 0.036mg 0.19mg 13%
Витамин B9 109µg 60µg 12%
Витамин A 146µg 35µg 12%
Калорийность 131kcal 374kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 2.575g 11%
Витамин B5 0.804mg 0.304mg 10%
Белки 3.31g 8g 9%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B2 0.152mg 0.26mg 8%
Витамин B3 0.912mg 2mg 7%
Фосфор 66mg 108mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Углеводы 20.7g 37.2g 6%
Холин 20.1mg 4%
Витамин E 0.35mg 2%
Цинк 0.93mg 0.7mg 2%
Чистые углеводы 6.6g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.051mg 0.089mg 0%
Треонин 0.136mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.644mg 0%
Лизин 0.143mg 0.43mg 0%
Метионин 0.047mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.402mg 0%
Валин 0.165mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +115.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.3%
Содержит больше БелкиБелки +141.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +273.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +875.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.