Сравнить продукты Розмари и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +346.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +942.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +427.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +142% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +514.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +367.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 14.1g | 56% | |
| Железо | 6.65mg | 2.88mg | 47% |
| Селен | 16.3µg | 30% | |
| Кальций | 317mg | 71mg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0.1mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 4.216g | 22% |
| Витамин B9 | 109µg | 33µg | 19% |
| Жиры | 5.86g | 16.4g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 7.124g | 15% |
| Витамин A | 146µg | 14µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.19mg | 13% |
| Натрий | 26mg | 327mg | 13% |
| Медь | 0.301mg | 0.195mg | 12% |
| Марганец | 0.96mg | 0.683mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.19mg | 11% |
| Калорийность | 131kcal | 356kcal | 11% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Углеводы | 20.7g | 49.2g | 10% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.375mg | 9% |
| Калий | 668mg | 439mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 4.122g | 6% |
| Цинк | 0.93mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.738mg | 5% |
| Магний | 91mg | 70mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Фосфор | 66mg | 54mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.162mg | 1% |
| Белки | 3.31g | 3.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 49.2g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
17%
Итоговая оценка минералов
75%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.284g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Розмари ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах