Сравнить продукты Розмари и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +506.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1568.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +163% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +923.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +850.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +356.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1457.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.65mg | 75% |
| Клетчатка | 14.1g | 1.3g | 51% |
| Марганец | 0.96mg | 0.101mg | 37% |
| Кальций | 317mg | 19mg | 30% |
| Витамин B9 | 109µg | 7µg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Натрий | 26mg | 529mg | 22% |
| Медь | 0.301mg | 0.118mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 3.737g | 19% |
| Магний | 91mg | 15mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.141mg | 15% |
| Витамин C | 21.8mg | 10mg | 13% |
| Витамин A | 146µg | 32µg | 13% |
| Калий | 668mg | 254mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.06mg | 7% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Цинк | 0.93mg | 0.31mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 1.429g | 6% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.534mg | 5% |
| Жиры | 5.86g | 8.2g | 4% |
| Углеводы | 20.7g | 11.17g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 2.48g | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.077mg | 3% |
| Фосфор | 66mg | 52mg | 2% |
| Калорийность | 131kcal | 143kcal | 1% |
| Белки | 3.31g | 2.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 9.87g | N/A |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.89mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.8% |
