Сравнить продукты Розмари и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +155% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +775% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +719.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +324.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +186.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1522.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +484.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +527% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg | 479% |
| Медь | 0.301mg | 1.182mg | 98% |
| Железо | 6.65mg | 0.76mg | 74% |
| Селен | 40µg | 73% | |
| Цинк | 0.93mg | 7.62mg | 61% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Натрий | 26mg | 1072mg | 45% |
| Марганец | 0.96mg | 0.04mg | 40% |
| Белки | 3.31g | 19.35g | 32% |
| Фосфор | 66mg | 280mg | 31% |
| Кальций | 317mg | 59mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин C | 21.8mg | 7.6mg | 16% |
| Витамин A | 146µg | 9µg | 15% |
| Витамин B9 | 109µg | 51µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.133g | 12% |
| Калий | 668mg | 262mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.18mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.4mg | 8% |
| Магний | 91mg | 63mg | 7% |
| Углеводы | 20.7g | 0g | 7% |
| Жиры | 5.86g | 1.54g | 7% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.055mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.34mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.185g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.536g | 2% |
| Калорийность | 131kcal | 97kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.053mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
125%
Итоговая оценка минералов
75%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1046mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $10.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Розмари более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.705g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах