Сравнить продукты Розмари и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +292.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +636.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 14.1g | 3.4g | 43% |
| Железо | 6.65mg | 3.78mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 5.388g | 30% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Кальций | 317mg | 77mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 4.439mg | 22% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.265mg | 19% |
| Углеводы | 20.7g | 77.66g | 19% |
| Натрий | 26mg | 459mg | 19% |
| Фосфор | 66mg | 185mg | 17% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Калорийность | 131kcal | 430kcal | 15% |
| Медь | 0.301mg | 0.17mg | 15% |
| Калий | 668mg | 170mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.156mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.317mg | 13% |
| Магний | 91mg | 40mg | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.42mg | 8% |
| Жиры | 5.86g | 10.6g | 7% |
| Белки | 3.31g | 6.69g | 7% |
| Витамин B9 | 109µg | 91µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 1.633g | 5% |
| Марганец | 0.96mg | 1.019mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 2.509g | 3% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Цинк | 0.93mg | 0.96mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +1899.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +275.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +498% |
