Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +378.9%
Содержит больше КальцийКальций +380.3%
Содержит больше КалийКалий +314.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +346.3%
Содержит больше МедьМедь +155.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +496.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +217.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1580%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +473.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Кримпай DV% diff.
Железо 6.65mg 1.49mg 65%
Клетчатка 14.1g 0.8g 53%
Насыщенные жиры 2.838g 12.449g 44%
Марганец 0.96mg 0.161mg 35%
Жиры 5.86g 22.41g 25%
Кальций 317mg 66mg 25%
Витамин C 21.8mg 0mg 24%
Витамин B6 0.336mg 0.02mg 24%
Витамин B9 109µg 19µg 23%
Медь 0.301mg 0.118mg 20%
Магний 91mg 19mg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 7.336g 15%
Калий 668mg 161mg 15%
Селен 6µg 11%
Витамин A 146µg 46µg 11%
Витамин B5 0.804mg 0.232mg 11%
Калорийность 131kcal 353kcal 11%
Натрий 26mg 266mg 10%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Углеводы 20.7g 38.44g 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B1 0.036mg 0.087mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0.93mg 0.44mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Белки 3.31g 4.15g 2%
Витамин B3 0.912mg 0.605mg 2%
Фосфор 66mg 79mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 1.149g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B2 0.152mg 0.14mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +99.8%
Содержит больше ДругоеДругое +118.5%
Содержит больше БелкиБелки +25.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +282.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +532.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.