Сравнить продукты Розмари и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +313.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1168% |
| Содержит больше КалийКалий | +342.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +863.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +510.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +419% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +175.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +801.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1712.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.69mg | 75% |
| Клетчатка | 14.1g | 6.5g | 30% |
| Кальций | 317mg | 25mg | 29% |
| Медь | 0.301mg | 0.09mg | 23% |
| Витамин B9 | 109µg | 21µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.055mg | 22% |
| Магний | 91mg | 22mg | 16% |
| Витамин A | 146µg | 2µg | 16% |
| Калий | 668mg | 151mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.019g | 13% |
| Марганец | 0.96mg | 0.67mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.329mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.038mg | 9% |
| Жиры | 5.86g | 0.65g | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Фосфор | 66mg | 29mg | 5% |
| Цинк | 0.93mg | 0.42mg | 5% |
| Витамин C | 21.8mg | 26.2mg | 5% |
| Белки | 3.31g | 1.2g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.375g | 4% |
| Калорийность | 131kcal | 52kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.064g | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Углеводы | 20.7g | 11.94g | 3% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.598mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Натрий | 26mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 4.42g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.032mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
16%
Итоговая оценка минералов
75%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.819g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах