Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Маринара

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +405.6%
Содержит больше КальцийКальций +1074.1%
Содержит больше КалийКалий +109.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +752.6%
Содержит больше МедьМедь +271.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +365%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%
Содержит больше МарганецМарганец +600.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +990%
Содержит больше Витамин AВитамин A +342.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +738.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +329.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Маринара DV% diff.
Железо 6.65mg 0.78mg 73%
Клетчатка 14.1g 1.8g 49%
Марганец 0.96mg 0.137mg 36%
Кальций 317mg 27mg 29%
Медь 0.301mg 0.081mg 24%
Витамин B9 109µg 13µg 24%
Витамин C 21.8mg 2mg 22%
Витамин B3 0.912mg 3.917mg 19%
Магний 91mg 18mg 17%
Витамин B5 0.804mg 16%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин A 146µg 33µg 13%
Витамин B6 0.336mg 0.173mg 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Насыщенные жиры 2.838g 0.17g 12%
Калий 668mg 319mg 10%
Цинк 0.93mg 0.2mg 7%
Витамин B2 0.152mg 0.061mg 7%
Жиры 5.86g 1.48g 7%
Фосфор 66mg 34mg 5%
Белки 3.31g 1.41g 4%
Углеводы 20.7g 8.06g 4%
Калорийность 131kcal 51kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.508g 3%
Холин 13.7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0.377g 2%
Селен 1.1µg 2%
Витамин B1 0.036mg 0.024mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 6.26g N/A
Сахар 5.5g N/A
Натрий 26mg 30mg 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +134.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +295.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%
Содержит больше ВодаВода +29%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +207.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.