Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Масло

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +4450%
Содержит больше КальцийКальций +1220.8%
Содержит больше КалийКалий +2683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33150%
Содержит больше МедьМедь +1781.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит больше МарганецМарганец +23900%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2071.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +630.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3533.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +368.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 2.838g 50.489g 217%
Жиры 5.86g 81.11g 116%
Железо 6.65mg 0.02mg 83%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Витамин A 146µg 684µg 60%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 23.43g 56%
Клетчатка 14.1g 0g 56%
Марганец 0.96mg 0.004mg 42%
Медь 0.301mg 0.016mg 32%
Калорийность 131kcal 717kcal 29%
Кальций 317mg 24mg 29%
Витамин B9 109µg 3µg 27%
Витамин B6 0.336mg 0.003mg 26%
Витамин C 21.8mg 0mg 24%
Магний 91mg 2mg 21%
Калий 668mg 24mg 19%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B5 0.804mg 0.11mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 3.01g 14%
Витамин B2 0.152mg 0.034mg 9%
Цинк 0.93mg 0.09mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Углеводы 20.7g 0.06g 7%
Фосфор 66mg 24mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Белки 3.31g 0.85g 5%
Витамин B3 0.912mg 0.042mg 5%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B1 0.036mg 0.005mg 3%
Селен 1µg 2%
Натрий 26mg 11mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.051mg 0.012mg 0%
Треонин 0.136mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.083mg 0%
Лизин 0.143mg 0.067mg 0%
Метионин 0.047mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.041mg 0%
Валин 0.165mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +289.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34400%
Содержит больше ВодаВода +277.8%
Содержит больше ДругоеДругое +5800%
Содержит больше ЖирыЖиры +1284.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1919.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.