Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Мусс

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +355%
Содержит больше КальцийКальций +230.2%
Содержит больше КалийКалий +367.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1109.1%
Содержит больше МедьМедь +301.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1527.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +524.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +479.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +626.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~140µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Мусс DV% diff.
Железо 6.65mg 0.55mg 76%
Клетчатка 14.1g 0.6g 54%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Марганец 0.96mg 0.059mg 39%
Насыщенные жиры 2.838g 9.151g 29%
Медь 0.301mg 0.075mg 25%
Витамин C 21.8mg 0.1mg 24%
Витамин B9 109µg 15µg 24%
Кальций 317mg 96mg 22%
Витамин B6 0.336mg 0.058mg 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Магний 91mg 20mg 17%
Жиры 5.86g 16g 16%
Калий 668mg 143mg 15%
Селен 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 5.027g 10%
Фосфор 66mg 117mg 7%
Витамин B5 0.804mg 0.533mg 5%
Витамин B3 0.912mg 0.146mg 5%
Калорийность 131kcal 225kcal 5%
Витамин B2 0.152mg 0.205mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Цинк 0.93mg 0.64mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Углеводы 20.7g 16.07g 2%
Белки 3.31g 4.14g 2%
Витамин B1 0.036mg 0.045mg 1%
Витамин A 146µg 140µg 1%
Натрий 26mg 38mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 6.6g 15.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.879g 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.8%
Содержит больше ДругоеДругое +177.6%
Содержит больше БелкиБелки +25.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +173%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.879g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.