Сравнить продукты Розмари и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +59.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +286.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +972.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +305.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.62mg | 75% |
| Клетчатка | 14.1g | 3.2g | 44% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Кальций | 317mg | 82mg | 24% |
| Медь | 0.301mg | 0.109mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.2mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.026g | 13% |
| Витамин B9 | 109µg | 60µg | 12% |
| Витамин A | 146µg | 36µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.245mg | 11% |
| Калий | 668mg | 299mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.215mg | 9% |
| Жиры | 5.86g | 0.19g | 9% |
| Магний | 91mg | 57mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.06mg | 7% |
| Марганец | 0.96mg | 0.788mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.027g | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 33kcal | 5% |
| Углеводы | 20.7g | 7.45g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.017g | 3% |
| Цинк | 0.93mg | 0.58mg | 3% |
| Белки | 3.31g | 1.93g | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.912mg | 1mg | 1% |
| Фосфор | 66mg | 61mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Натрий | 26mg | 7mg | 1% |
| Витамин C | 21.8mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2984.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6723.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3237% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
